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【儿童体能私教课】从小练就好底子增强免疫力

  儿童期是人类生长发育中最迅速、最关键的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛,全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的黄金阶段,对孩子未来的学习、生活和工作都起着至关重要的作用。

  • 哈佛大学的“脑计划”表明,在儿童成长的过程中,体育运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,从而完善和提高儿童认知能力。

  • 美国伊利诺伊大学的科学家日前也发表研究报告指出,体育锻炼能够提高学生的注意力,从而提高学习成绩。

  运动之于孩子正如根基之于高楼。没有好的身体素质,再高的文化修养都完成不了幸福人生的终极目标。但是随着孩子学业压力的不断增加、参加各种补习班,以及家长的不重视,孩子运动的时间越来越少,很多甚至提前成为了“御宅族”,小小年纪连动都懒得动了,这是非常可怕的。

  中国青少年各项身体素质全面下滑,已成为国家及社会关注的重点。而在欧美国家,运动却是孩子日常生活最重要的部分!无论是家长还是社会,都格外重视从小培养孩子参加各种运动,充分保证了青少年能在生长发育的黄金时期,得到充分的体育锻炼和潜能开发。

  美国的孩子却从小跟着爸爸一起打棒球篮球、跑步、健身,他们不仅热爱户外运动,而且多数运动能力强,身体壮;

  在英国,私立学校学生每周平均运动时间长达5-6小时,运动项目多达40种,还有各种各样的体育俱乐部、周末比赛;

  在日本小学里,体育课被重视的程度也超乎人们现象,其中最有名的,当属“冬季耐寒训练”。

  国外更重视孩子的运动培养,是因为从社会到普通家长,都深谙运动给孩子带来的好处:

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